ضربةجزاءحكيميفنتنفيذالركلاتالترجيحيةبإتقان
ضربةالجزاءالحكيميةأومايعرفبالركلةالترجيحيةهيأحدأكثراللحظاتإثارةوتشويقاًفيعالمكرةالقدم.هذهاللحظةالحاسمةالتييمكنأنتحددمصيرالمباراةتتطلبأعصاباًمنحديدومهارةفائقةمناللاعبالذيينفذها.ضربةجزاءحكيميفنتنفيذالركلاتالترجيحيةبإتقان
أساسياتضربةالجزاءالناجحة
لكيتكونضربةالجزاءناجحة،يجبعلىاللاعبأنيركزعلىعدةعناصرأساسية:
- الهدوءالنفسي:أهمعنصرفيتنفيذالركلةالترجيحية
- اختيارالزاويةالمناسبة:دراسةحركةحارسالمرمىمسبقاً
- قوةالتنفيذ:التوازنبينالقوةوالدقة
- الخداعالبصري:استخدامنظراتالعينولغةالجسدللتضليل
تقنياتتنفيذضربةالجزاء
هناكعدةأساليبمشهورةلتنفيذضرباتالجزاء:
- الطريقةالكلاسيكية:ضربةقويةفيالزاوية
- طريقةبانينكا:ركلةخفيفةفيمنتصفالمرمى
- التوقفالمفاجئ:خدعةنفسيةقبلالتنفيذ
- الركلةالمنزلقة:علىالأرضبجانبالقائم
تحليلنفسيللاعبوالحارس
المعركةالنفسيةبينالمنفذوالحارسهيجوهرضربةالجزاء.الدراساتتظهرأن:
- 70%منحراسالمرمىيقفزونمبكراً
- اللاعبونالذينينظرونطويلاًإلىجهةمعينةينفذون80%منالركلاتفيالاتجاهالمعاكس
- معدلنجاحضرباتالجزاءيصلإلى75%عالمياً
نصائحللتدريبعلىضرباتالجزاء
لتحسينأدائكفيضرباتالجزاء:
ضربةجزاءحكيميفنتنفيذالركلاتالترجيحيةبإتقان- تدربيومياًعلى10-20ركلةمننقاطمختلفة
- سجلنقاطضعفكوقمبتحليلها
- شاهدمقاطعلأساطيرالضرباتالترجيحية
- تدربتحتضغطمحاكاةظروفالمباراة
الخلاصة
ضربةالجزاءالحكيميةليستمجردركلةعادية،بلهيفنقائمبذاتهيجمعبينالمهارةالفنيةوالقوةالنفسية.بإتقانهذاالعنصرالمهم،يمكنللاعبأنيصبحبطلاًفياللحظاتالحاسمةويضمنفريقهانتصاراتثمينة.
ضربةجزاءحكيميفنتنفيذالركلاتالترجيحيةبإتقانملخصات دروس التاريخ للصف الرابع متوسط
مقدمة في دراسة التاريخيعد التاريخ من أهم المواد الدراسية التي تزود الطلاب بالمعرفة عن ماضي الأمم وال
ميعاد ماتش مانشستر يونايتد وليفربول اليومكل ما تريد معرفته عن المواجهة الكبيرة
اليوم يشهد العالم واحدة من أكثر المباريات إثارة في الدوري الإنجليزي الممتاز، حيث يتقابل مانشستر يونا
موعد مباراة ليفربول القادمة اليومكل التفاصيل التي تحتاج لمعرفتها
إذا كنت من عشاق نادي ليفربول الإنجليزي وتتساءل عن موعد مباراة الفريق القادمة اليوم، فأنت في المكان ا
موعد مباراة ليفربول وباريس سان جيرمانكل ما تريد معرفته
تعد مباراة ليفربول وباريس سان جيرمان من أكثر المواجهات إثارة في كرة القدم الأوروبية، حيث يجمع اللقاء
يوفنتوس وإنتر ميلانصراع العمالقة في الكالتشيو
في عالم كرة القدم الإيطالية، لا يوجد تنافس أكثر إثارة من ذلك الذي يجمع بين يوفنتوس وإنتر ميلان. هذان
ميلان وإنتر لايفقصة التنافس والأناقة في عالم كرة القدم
عندما يتعلق الأمر بالمنافسات الكروية الأسطورية، فإن مواجهات ميلان وإنتر ميلان تُعتبر من أبرز الصراعا
موعد مباراة الأهلي والزمالك في الدوري المصري الساعة كام؟
تعتبر مباراة الأهلي والزمالك من أكثر المباريات إثارة وتشويقاً في الدوري المصري الممتاز، حيث يجذب هذا
موعد مباراة البرازيل والأرجنتين القادمةكل ما تريد معرفته عن الصدام الكلاسيكي
في عالم كرة القدم، لا يوجد ما هو أكثر إثارة من المواجهات بين البرازيل والأرجنتين. هاتان القوتان العظ
